过去我是一位重度抑郁症患者，起初是因为高考失利，虽然现在已经是过去的事情了，但是对于当时的我打击真的很大。按个时候为了高考不知道付出了多少，投入了全部的精力，我的家人和老师们都对我抱有很大的希望，都相信我能考上一个好的大学。最后可惜的是我高考发挥失利，没有考上我理想中的大学，心里一下子崩溃，觉得自己以前做的努力都白费了。

整体躺在床上，面无表情，开始的时候想着高三的所发生过的事情，后面就不知道自己在想些什么。觉得这个世界上的一切都没有了意义，拒绝和高中的同学交往，逃避所有的事情，整个暑假都是在抑郁，压抑中过去的。这种压抑是自己给的，因为过不去自己心理的这道坎。

后来在家人的劝说下去了一所二本大学，到了之后，对新环境的不适应，加上暑假养成的郁郁寡欢的性格，和同学之间没有什么交流。把在家娇生惯养的我一下就推到了无助的地步，但是我根本不知道怎么办，整体都是一种焦虑的状态。因为不想再这样下去，我尝试着把精力都放在学习上，当自己有意识的把精力集中到某个地方的时候却发现自己上课根本听不懂，也没有办法集中自己的注意力。下课想要复习就感觉自己的头很晕脑子涨，想要睡觉。和同学的关系也不好，因为会间接性的发脾气，发完之后又恢复平常，所以这样弄的别人都是离我远远的，不敢靠近。后来我逐渐发现自己有了失眠健忘的现象，学习成绩也下降的很厉害，从刚开始进班的前几名，到现在半学期都已经在中后的位置了。

大一的课程，就有两门课需要补考，老师也不愿管我太多，同学也不愿多和我说话，这一现象又加重了我的抑郁。到了大二之后我的失眠越来越严重，没事的时候，晚上睡不着的时候就胡思乱想，脑子都快要炸了的感觉，有种想要去死的冲动，晚上在别人都睡着看不见的时候我有了自残的行为，这样的话会减轻一点痛苦，但感觉自己这种行为不是很正常，所以去了校医院，我说了我的症状想要老师给开安眠药的，但是后来老师让我去找心理老师。之后去医院检查说是重度抑郁症，所以我以前的行为有了理由，我接受医生的治疗。

拿了药，按时吃药，还接受了心理治疗，在接受心理治疗的时候，心情会好一点，毕竟在自己不受控制的想要伤害自己的时候，是需要别人拉一把的。

心理医生还给了我一些其它的建议，就是可以加上运动，跑步，或者是自己喜欢的运动。自己没有什么特别喜欢的运动，所以就选择了简单的跑步，晚上的时候带上耳机在操场上跑半小时到一小时之间的样子。

去爬山，坚持了一年之后，我开始尝试着爬山，爬上去之后站在高处向远处看，感觉真的很好，也可能是因为自己的症状在慢慢好转的原因，心情感觉到了舒畅。

一直这样坚持了两年的时间，大四刚开始的时候我去复查，最后的结果是已经转为轻度抑郁了，很开心，医生说可以尝试着减少药量，最后再断药。最后我问医生说这什么时候可以痊愈，医生说按照现在这样发展下去，只要坚持，相信在毕业的时候就可以痊愈了，我还在网上买了一款叫做百合茶氨酸的产品来辅助断药，大家感兴趣的可以百度搜索百合茶氨酸。

现在我已经毕业两年的时间，有了一份稳定的工作，在家当老师。或许我的经历可以帮助到你，希望你也可以从抑郁症中走出来，努力寻找自己喜欢的生活。